Slik fungerer det

Ett tema. En halvtime.
Noe å prøve etterpå.

Dypdykk er utviklet for alle som ønsker å være en god partner eller forelder. Og som ønsker kunnskap servert på sølvfat.

1. 01

   Velg et tema

   Du vet selv hva du står i akkurat nå - velg det dypdykket som treffer.

2. 02

   Se filmene

   Fire til åtte filmer på noen minutter hver. Se dem samlet eller over noen dager, når det passer deg.

3. 03

   Gjør oppgaven

   Hver film har en oppgave, noe du enkelt og effektivt kan sette ut i livet.

4. 04

   Tenk over det

   Refleksjonsspørsmål hvor du svarer anonymt, og ser hva andre har svart.

Slik ser et dypdykk ut inni

Film 1 av 6 · 5 min

Hvordan får du energi?

Oppgave

Tenk gjennom hvordan du lader batteriene dine. Finn et tidspunkt hvor du kan snakke med partneren din, og prøv å lytte til den andre uten å kritisere eller komme med råd. Hjelp hverandre dersom dere synes det er vanskelig å komme på hva dere får energi av.

Refleksjon

«I hvilken grad finner du tid til å lade batteriene og hente energi?»

I svært liten gradI svært stor grad

Etterpå ser du hvor mange andre som svarte det samme.

Spørsmål vi får

Hvor lang tid tar et dypdykk?

De fleste er mellom 10 og 43 minutter til sammen. Du bestemmer selv om det blir én kveld eller én uke.

Trenger jeg en konto?

Ja. Du logger inn med Vipps eller en lenke på e-post — ingen passord. Kontoen husker hvor du slapp og hva du har svart.

Kan jeg angre kjøpet?

Vi gir deg 48 timer fornøyd-garanti. Gi oss beskjed, så refunderer vi beløpet du har betalt.

Er dette behandling?

Nei, dypdykk er kunnskapsformidling og ikke helsehjelp.