Foreldre

Hvordan kan du støtte selvkritiske barn og ungdom?

Mange barn og unge sliter med selvkritikk. Måten du som forelder møter dette på vil ofte bety en stor forskjell. Ryggmargsrefleksen vår kan ofte være å avkrefte, utfordre eller kjempe i mot opplevelsen barnet har, noe som dessverre kan forsterke det vanskelige. I dette dypdykket skal du lære mer om hvordan du kan snakke med, og møte, selvkritiske barn og unge.

Dette lærer du

  • En ny forståelse for hva selvkritikk er
  • Lære en empatisk fremgangsmåte for å møte selvkritikk på en god måte
  • Økt bevissthet rundt egne følelser i møte med andres selvkritikk og skam

8 filmer · ca. 29 min

  1. 1Det vanskelige med å møte selvkritikk og skam+ oppgave4 min
  2. 2Hva trenger en som er selvkritisk?+ oppgave4 min
  3. 3Steg 1: Sett deg inn i den andres opplevelse+ oppgave3 min
  4. 4Steg 2: Prøv å vise at du forstår gjennom ord+ oppgave4 min
  5. 5Steg 3: Valider den andres følelser+ oppgave4 min
  6. 6Steg 4: Møt den andres emosjonelle behov+ oppgave4 min
  7. 7Hvordan jobbe med egne følelser i møte med barns selvkritikk+ oppgave3 min
  8. 8Når vi selv har bidratt til barnets selvkritikk+ oppgave5 min

499 krengangsbeløp

selvkritikk

De som så dette, hadde ofte nytte av